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葆婴葆苾康让忙碌的你畅享午餐时刻

发布时间:2016/11/14 13:25:00  | 来源:中企网 | 作者: | 责任编辑: 凝琛

清晨地铁上,行色匆匆的人群中,你是否正焦急等待着地铁靠站,还是随车摇摆补充睡眠,这时的你是否已吃过早餐,活力十足?

办公室里,紧张的工作终告一段落正欲筹谋午餐,却突然来了工作,懊恼中你会如何选择?

当然你可以不吃或少吃,也可以狼吞虎咽以快餐果腹,但忙碌的你仍渴望健康,希望享受营养美味与饮食乐趣。

当健康亮起红灯,一种新的生活方式正为职场白骨精们所关注和选择——

生活在忙碌、多变、高度竞争的现代社会,都市白领们很难吃到可口的午餐,营养结构不合理束缚着他们的健康和效率。为了体型白骨精们不愿问津快餐,不吃或以零食打发;为了应酬饱腹,男性们摄入了过多能量……虽然人的身体自我调节能力很强,但长此以往,疲劳、贫血、甘油三酯高、手脚麻木等亚健康症状甚至糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等悄然缠上了本当强健的他们。

当我们倦怠萎靡,却赫然发现身边总有一群人,办公室里是精明强干的“杜拉拉”,运动场上是活力四射的动感女神,即便任务空降效率倍增,她们仍精致优雅、神采奕奕,他们执着于营养与美味,选择着一种新的饮食方式——

他们深知,如果饮食中热量摄入过少,身体会误认为你在挨饿,启动自动平衡机制——用来维持呼吸、心跳的基础代谢率便会自动降低,持续不吃或少吃导致出现营养不良时基础代谢率会降低20%—30%。一颗苹果果腹,带来的只能是整日昏沉,活力全无。

他们懂得,繁忙时刻,如何吃饱,还要吃好——

1. 碳水化合物:早餐一般占全天热能的30%,午餐占全天热能的40%,午餐的碳水化合物足够,才能提供脑力劳动所需糖分。

2. 蛋白质:蛋白质可提高机体免疫力,帮助稳定餐后血糖,为人体提供能源。

3. 维生素、纤维素:维生素和纤维素的主要来源是水果和蔬菜。人体一天所需蔬菜300—500克,水果200—400克。但无论如何,很难足量摄入。按照中国营养学会每日25—30克的推荐量,若每天吃够27克膳食纤维,相当于吃10.8斤红薯,或10斤黄瓜,或8.2斤白菜,或7.8斤白萝卜,或6斤西红柿,或5斤香蕉,或3斤橙子,或1.9斤芦笋,或1.5斤西兰花,你能做到吗?

所以,富含充足蛋白质、维生素、矿物质和微量元素、纤维素的蛋白复合粉类代餐食物,正好可满足了他们的身体需求。

当你无暇顾及饮食,当你享受午休Gym时光却倍感饥肠辘辘,选择喜欢的口味,取独立包装的便携式小包装蛋白粉,加入建议量的温水搅拌均匀,一杯口感细滑的奶昔,无论是 早餐、中餐还是晚餐,让你绽放活力每一天,配合葆苾康膳食纤维粉,更可帮助肠道做运动哦!

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中国生活消费标签:葆婴葆苾康

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