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完美保健品:冬季泡温泉有何讲究?

发布时间:2016/12/19 14:25:20  | 来源:中华网 | 作者: | 责任编辑: 凝琛

导语:在寒冷的冬季,除了喝羊肉汤取暖,泡温泉赏景也不能少。温泉可使人体肌肉、关节放松,达到消除疲劳的目的。同时,泡温泉还具有扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢的作用。但你了解泡温泉有哪些值得注意的地方吗?完美保健品介绍泡温泉的好处与几大注意事项,为您的冬季温泉之旅保驾护航。

泡温泉的好处

温泉的疗效,会与其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子相关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于方式,则更是千奇百怪,如:浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等,应有尽有。

温泉热浴可使肌肉、关节舒缓,具有消除疲劳的作用。

温泉热浴可扩张血管,有利于促进血液循环,加速新陈代谢。

瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

露天温泉的日光浴,温泉中的钙质和适当的紫外线交互作用,特别有助于骨质疏松症患者。

冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,但是,泡热水之后再泡冷水的做法,对于血管硬化或患有血管瘤的人群来讲是不适宜的,易引起人体血管的骤然扩张或收缩,也会让体质虚弱者更容易造成感冒。因此,完美保健品建议患有高血压、冠心病等心脑血管疾病者要谨慎。

温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有软化肌肤的效果。此外,在温泉沐浴结束前,需要选择合适的沐浴产品进行搭配,完美保健品推荐蕴含浓缩芦荟精华的完美芦荟沐浴露,该产品将面部护理技术运用至全身,细心清洁与呵护您身体的每一寸肌肤,长期使用,可帮助改善肌肤暗哑,促进肌肤莹润、光泽。

泡温泉的几个认识误区

不是所有热水都能称为“温泉”

目前各地大大小小温泉很多,“假温泉”之说也很多。有专家表示,并非“一汪热水”就有保健作用。部分“假温泉”的水源来自山泉水或者地下水,用这种水烧开的温泉水或许含有较丰富的矿物质,并具有一定的保健作用。还有的酒店只是单纯把自来水烧开当作温泉水,这类的假温泉没有保健作用,只是泡温水澡,顶多能舒解压力、释放疲劳而已。

泡得越久,保健效果越佳?

泡温泉的时间要看水的温度,不宜过长。34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴的时间不宜超长。

并非所有感冒都适宜泡温泉

许多人认为,如果感冒了,泡泡温泉可以帮助康复,是这样吗?如果感冒的症状多为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征,泡温泉是有一定的康复作用,但如果你容易疲倦、气短乏力、动则气喘,则属于气虚者,并不适合泡温泉。

酒后入浴易头晕

上温泉度假村旅游,有的人喝完酒后再泡温泉,这并不合适。因为温泉的温热作用会使得人体心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,此时喝酒过多易引起头晕,发生摔倒等意外。饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。因此,完美保健品建议大家,饭前30分钟和饭后一小时内最好别泡温泉哦!

中国生活消费标签:完美保健品

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