导语:春夏季节,随着气温逐渐回升,色彩丰富、品种多样的水果也陆续上市。美味水果让很多人都乐在其中,但要知道,吃水果也是一门学问。如果陷入“水果陷阱”,不但无法改善健康,反而会惹来各种不良后果。告诉你春夏吃水果的8个误区。

气温逐渐回暖,美味“水果季”又要到了,看到市面上琳琅满目的水果,你是不是也心动了呢?专家提醒,食用水果要遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则,同时也有注意避开一些常见误区。

各种水果的饮食禁忌

水果虽然营养丰富,但是如果搭配不当,同样会惹来各种不良后果,爱美网为你盘点一些常见水果的饮食禁忌:

西红柿:空腹吃西红柿,其中含的果胶、可溶性收敛剂等成分就会于胃酸结合而使胃内压力升高引起涨痛。

柿子:柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”。患胆结石,肾结石的病人要少吃柿子,“柿石”足致病情恶化。

橘子 :含大量大量糖分和有机酸的橘子,如果空腹吃容易产生胃胀和呃酸。山楂 :胃酸,空腹吃容易胃痛。

香蕉 :香蕉中的钾,镁含量较高,空腹吃香蕉,使血液中镁量升高,会对心血管产生抑制。

经常大便干燥的人:可多吃些有缓下作用的桃,香蕉和橘子;

经常腹泻的人:不要多吃有缓下作用的水果,可适当吃有固涩作用的苹果;

胃酸较多的人:不要吃李子,山楂,柠檬等含有机酸较多的水果;

患心脏病和水肿的人“不要吃含水量较多的西瓜,椰子等,以免增加心脏负担和加重水肿;高血压的人只宜吃梨,西瓜,密瓜等有降血压功效的水果;

不可搭配的水果

● 西瓜VS油果子:引起呕吐

● 草莓VS樱桃:上火

● 苹果VS萝卜:易得甲状腺肿大

● 梨:不宜于鹅肉,蟹同食;不宜食后饮开水,易致腹泻;忌于油腻,冷热之物杂食

● 李子:不宜于鸡蛋,青鱼,蜂蜜同食

● 荔枝:不宜于动物肝脏,胡萝卜,黄瓜同食

● 香蕉:不宜于白薯同食

● 波罗:不宜于萝卜,蛋白质丰富的牛奶,鸡蛋一起食用

● 橘子:忌与牛奶,蟹同食

● 葡萄:不宜与海鲜类,鱼类同食

● 柿子:忌与蟹,红薯同食

● 杏:忌与小米同食

● 芒果:忌与大蒜等辛物同食