昨日,有网友发布微博称,“在莫斯科的Vystavochnaya地铁站的正中央有一个售票机,在机子面前做30个深蹲之后,就会出来一张免费的地铁乘车票。”

  微博配有当地人面对售票机做深蹲的视频图片,记者看到在图片和视频中,不断有乘客对着售票机做“深蹲”,姿势各异,并引来许多人围观。据了解,这是俄罗斯在2014索契冬奥会前推出一款特殊的售票机:市民只要做30个深蹲就可以免去30卢布(约合2.3元人民币)的车费,免费乘坐地铁,从而鼓励人们健康生活。

  近日在网上更是掀起了一股“深蹲热”。网友“不要叫我小静静”发微博称:“昨晚临睡前做了20个深蹲!结果今天大腿内侧又酸又痛!走起路来抖得像只鸭子!想想翘臀,真是痛并快乐着。”网友“差点没头的YJY”则表示:“通过今天一口气不间断做了80个深蹲,我的心灵得到了升华,只希望明早能直立着去上课、睡觉。”

  一家知名健身机构的教练告诉记者,深蹲能促进肌肉的增长让肌肉变得更有力量,许多健美人士都会选择深蹲这个项目,此外,深蹲需要用到股四头肌、股二头肌、臀部和小腿力量,也是练习弹跳力的好方法。