纯净水、矿泉水都不适合婴儿长期饮用

    没有医学能验证“专用水”对婴儿有什么好处

    “功效水”依宝宝需求而定

    水和空气一样是生命之本。不论是通过给宝宝冲奶粉还是单独给宝宝喝水,宝宝补水都是必要的,尤其是夏天。但宝宝补水必须走出误区。

    矿泉水、纯净水比自来水干净安全?

    不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全,更适合给宝宝补水。其实,纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收,所以不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多,且复杂,婴儿肠胃消化功能还不健全,磷酸盐、磷酸钙过多,会引发消化不良和便秘,甚至影响孩子的肝肾功能。

    婴儿专用水最合适?

    目前市场上推出了很多“婴儿专用水”,商家宣传指出其他各种水都不适合婴儿补水,唯有这种价格不菲的“婴儿专用水”最合适。

    其实,目前并没有这类水国家标准。权威专家指出,所谓取自某些特殊水源地,如深层海洋、火山地区等而生产的天然矿泉水,其所含矿物质稍多一些是有可能的,但这些额外的矿物质,如锶、锂等,对于人体究竟有什么好处,好处究竟多大,目前在医学上还没有得到充分验证。

    专家认为,所谓的“专用水”意义不大,矿物质含量多并不代表更适合婴幼儿饮用。因为婴幼儿肝功能发育不完善,太多的矿物质会给身体造成负担。而且,婴儿奶粉中本身就已经添加了很多矿物质,没有必要为“健康”多花钱饮用这些水。如果家长非要信赖这些“概念水”,也一定要按需、按量,最好将其烧开后与白开水混着用,而且不要长期单一饮用某一个品牌。

    白开水才是最合适

    从医学角度讲,孩子的饮水与成人并没有不同。新生儿也是人,饮用水的要求第一是卫生,没有病菌、寄生虫,没有亚硝酸盐等有害物质,这样就达到了饮用标准。因此,烧开的自来水最安全。平时给婴幼儿喝或冲奶粉,用白开水就行了。

    自来水经过煮这道环节就已经起到了杀菌作用。水烧开后,里面的重金属会沉积变成水垢,不会被婴幼儿喝下。有许多家长购买各种新奇的昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子补水,认为这更营养,其实这对孩子的身体是有害的。因为饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像喝白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。

    宝宝补水要有度

    正常情况下,小儿每日每公斤体重需要100~150毫升的水量,如果喂奶量未达每日每公斤体重100毫升,则要适量给宝宝喂水。给宝宝喂水的量可逐渐增加,开始时每次可以喂10~20毫升,逐渐增多到每次50毫升左右,在两次喂奶间给一次水。由于宝宝的肾功能发育不全,过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。另外,给宝宝喂水的量还应视情况灵活掌握,如天热时,量要多些;如果宝宝生病了,特别是发烧、呕吐、腹泻引起体内水分丢失过多的时候,也要多给宝宝饮水。

    一般来讲,喂母奶宝宝由于喂奶的次数多,若奶水充足的话,开始一天另喂l~2次水也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水,可随宝宝自己的意思,也就是说若喂他不愿意喝的话,说明宝宝体内的水分已足够了。

    根据宝宝的状况,自制“功效水”

    腹泻、呕吐:夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失。此时,家长可自制些补水饮料给宝宝喝。如小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用,也可将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

    解暑:夏天天气炎热,加上宝宝爱运动,所以出汗很多,比平时更容易流失水分。加之夏天宝宝的食欲都不太好,这时可以煮些酸梅汤给宝宝喝,但不能让宝宝喝冰镇的酸梅汤。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水,以利尿、解暑。

    脾胃不和:宝宝吃多了、吃杂了,引起消化不良,脾胃不和,这时除了服用调整脾胃的药外,可以去超市买些薏仁煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。也可以给宝宝喝些大米汤。

    感冒、发烧:宝宝感冒、发烧,随着体温升高,身体会流失很多水分。这时要多给宝宝喝一些白开水,既能补充水分,又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的自制鲜果汁,因为鲜果汁里含有丰富的维生素,有利于宝宝抵抗疾病。也可少量地喝些淡盐水。

    咳嗽、痰多:如果宝宝有肺热的症状,表现为咳嗽、有痰,可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火,梨水也有同样的功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮,效果更好。

    便秘:宝宝大便干燥、便秘,除了请医生诊治外,还可以让宝宝吃些富含粗纤维的食物,多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也有辅助治疗作用。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

    内热:发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干,说明宝宝有内热,这时候可以用冬瓜煮水给宝宝喝,冬瓜可以清火、利尿。