【导语】对于正在长身体的肥胖青少年来说,如何健康减肥又不影响身体成长,是家长最关心的问题。近年来,类似健瘦减肥轻训营这类以健康运动为主要方式的减肥训练营开始逐渐受到青少年和家长的欢迎。
   在我国,青少年的肥胖正在成为一个越来越严重的社会问题。官方组织的体质监测结果显示,中国青少年的肥胖率现在平均每5年就增长一倍,而且这个速度还在继续加快。
   青少年肥胖问题给很多家庭带来了困扰,也成为青少年成长的最大障碍。肥胖会带来很多疾病,是心血管疾病、糖尿病等代谢疾病的重要诱因之一。此外,肥胖还会导致诸多的心理行为问题和社会适应不良。与体重正常的同龄人相比,肥胖青少年更容易情绪低落,形成自卑心理和自闭性格。
   如何扫除肥胖障碍,让孩子以一副健康、轻快的身体去面对未来,是每一个家长的期盼。而减肥却是一个系统的科学过程,普通家庭即难以掌握方法,更难以保证效果。而从网上随意找到的减肥教程往往有很大副作用,甚至出现因为减肥而导致孩子营养不良、药物中毒、厌食心理等问题。
   “青少年正处于成长期,身体和心理都很脆弱,而简单的节食、药物减肥对青少年的成长会造成不可逆转的伤害。”健瘦减肥轻训营首席技术官徐威在接受记者采访时表示,家长不应该轻视青少年减肥的复杂性:“青少年减肥必须依据科学方法,循序渐进,寓教于乐。”
   也正是青少年减肥的重要性和复杂性逐渐被家长认识,目前以健康、安全、科学为特色的减肥训练营正在逐渐流行起来。但是如何从众多的减肥训练营中找到适合自己孩子的训练营呢?
   健瘦减肥轻训营是一家专为控制青少年肥胖问题而建立的专业减肥机构,也是目前国内唯一全程使用国家队训练基地的国家级青少年健康减肥夏令营。健瘦减肥轻训营秉承“健瘦”、“渐瘦”、“见瘦”、“兼收”的健康减肥新理念,开创了业界首屈一指的健瘦减肥法。
   健瘦意即健康瘦体,通过健康的减肥方式让体重减下来。健瘦减肥轻训营认为,减肥的终极目的就是获取身体的健康,所以一切可能造成健康隐患的减肥方式都是不可取的。比如很多减肥机构都是通过控水减重,让孩子短期内体重下降,实则补水后体重就会迅速反弹,还对孩子的生长发育造成了负面影响。
   相比单纯的减重目的,健瘦减肥轻训营更重视让孩子了解健康知识,培养良好的生活习惯。在健瘦减肥轻训营生活期间,孩子不会受到诸如控水、强制节食等控制,相反的,健瘦减肥轻训营会耐心引导孩子自主学习合理饮食、健康运动的生活理念。
   据介绍,健瘦减肥轻训营采用全封闭夏令营式管理,场地全部国家队训练基地,且具备行业内最专业和优秀的师资力量。在住宿、饮食方面更是保质保量,健瘦减肥轻训营特意预定了训练基地四星级豪华标间,餐饮使用国家队运动员的标准,确保孩子训练、生活、学习的安全、舒适。
   2014年,健瘦减肥轻训营特别针对特殊营员新增了温泉特色班。训练基地选在北京最著名的温泉度假中心——九华山庄贵宾楼,五星级住宿,每屋独立温泉疗养,温泉泳池水中理疗训练,全面深化高品质减肥享受!
   “在营中,我们会安排老师一对一的对孩子进行减肥、生活、学习等方面的辅导。”徐威介绍,健瘦减肥轻训营教练团队由业内资深教练组成,配备体能教练、运动营养师和生活辅导老师,团队成员全部拥有丰富的训练经验和管理经验,能够根据孩子自身情况,为每个孩子的减肥之旅进行一次“私人订制”。
   “我们的教练会本着轻松、趣味,寓教于乐的理念精心陪护每一个孩子,让孩子在训练营里感受到健康减肥的快乐。”徐威表示,也正是如此,健瘦减肥轻训营的规模并不大,一期学员数量大概50名左右。
   徐威介绍,健瘦减肥轻训营会在孩子入营时,以可执行、确保健康为基础,与家长签订可量化的减肥目标。当孩子出营时,如果达不到目标,就会全额退款。并且确保孩子会养成良好的生活习惯,保证不会出现反弹。
   据了解,今年是健瘦减肥轻训营第二次开营。去年的学员平均年龄15岁,但平均体重超过85公斤。夏令营结束后,学员平均减肥32斤。而且因为在夏令营期间养成了良好的习惯,通过长期的跟踪回访,至今一年过去,所有学员都无再度肥胖情况。