距离没什么可怕的,但迈开第一步却是困难的。——玛丽。狄。代芳夫人

想要生活有一个积极的改变,并不意味着要做一个巨大的飞跃。而且我相信,在众多因素中,信念也可使人们远离快速的生活和世界。(译者按:作者倡导慢生活,从细微处入手,积少成多,慢慢改变生活)

一个简单的方法,是经过许多切实的行动才形成的,在这过程中,新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的,也许只是迈出很小的一步,但要反复去做。所以,有10个方法可以改变你的生活,每天只需要花大概2分钟时间。通过这些小小的步骤,可以帮助你建立习惯,并使它们更牢固。假以时日,你的生活就会发生巨变,而这个变化,是你现在无法想象的。

为了在接下来的每一天,记得切实执行每一件事,请写下一个清单用于提醒自己。把它放在床头柜上,这样你每天醒来就可以看到它;或者,把它放在你的工作区,这样一早上班就能看到。如果你喜欢,如果可能,在一至两个星期后,详细说明你想要养成的习惯,并且每天多花一点时间来养成它。1. 2分钟之内着手去做最重要的工作

每周至少一天我会使用这个方法。因为有时,我实在不想工作,只想躺在沙发里犯懒。所以,每当这时,我会让自己在2分钟之内着手去做最重要的工作。嗯,就这么回事儿。

事情都这样:开始是最难的部分。一旦行动起来,并投入地工作2分钟,那么接下来继续工作就显得容易而简单。

2. 在一天快结束时,反思总结下

假如你在这天做了件好事,并且完成得很好,这会提高你的自尊。(像这样)如果你深思你做过的事,那么就对了。所以,当工作日结束时,花2分钟来反思今天做的事情和想法。

这也是我即将要做的事,在我写完这篇文章结束一天的工作时。