原标题:有些不适是空调病惹的祸 5招远离其毒害

夏日炎炎,不少人回家后会立即打开空调,然而密闭的空调房,不仅容易传播细菌,还会因与室外的温差过大,让人出现各种敏感症状。

呼吸道感染

学校和办公室人口密集,若使用中央空调,而又不能保证室内与室外的空气产生对流,则容易让病菌积存在密闭的空间里并不断散播。脆弱的呼吸道一旦被冷空气攻破防线,便会患上伤风感冒,并迅速传染其他人。

有些不适是空调病惹的祸 5招远离其毒害

过敏性反应

温差也是致敏原之一,有些人的鼻腔对冷热空气特别敏感,当冷热空气交替进入鼻腔时,人体免疫系统会产生抗体来抵御,并刺激鼻黏膜出现连锁过敏反应,导致各种敏感症状。如鼻黏膜肿胀,咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞、头晕及头痛等症状。长期鼻塞、呼吸困难易导致疲倦和全身酸痛。

诱发风湿痛

不少人在阴天下雨时,会感到膝盖疼痛,并因此怀疑自己得了风湿。西医已证实了天气因素如温度、湿度等与关节痛的相关性。当进入空调房时,温度和湿度相继下降,肌肉可能过分收缩,灵活度降低,关节囊可能因外出时受热而肿胀,并压迫周围神经,造成关节痛,这对于曾受过伤或关节退化的部位影响很大。

减少使用化学品

强烈的气味会进一步刺激鼻黏膜,令敏感加剧,因此应减少使用化妆品、香水及油漆等会散发浓烈气味的化学品。

善用空气净化器

把空气净化器摆在桌上或脚部附近,长期开启,以过滤空气中的悬浮粒子和细菌,但也不要对其过分依赖,应同时保持个人卫生。

留意室内温度

正确调节室温,让空调温度保持在25~25.5℃间,即使天气酷热也别让室内外温差超过5度,并在办公室里常备外套以保暖、减低温差。

定时进行空调器清洗

家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。