1.荔枝。贪吃荔枝容易上火,甚至导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛。避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水,或者预防性地喝些凉茶、绿豆汤或冬瓜汤等。

2.酸果。像杨梅等酸性水果,其中所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。对于有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果。

3.桃子。桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀。吃前可用盐直接搓皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。

4.芒果。由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。芒果吃多了会造成喉涸声嘶后遗症,可即时用淡盐水漱口化解。

5.李子。成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引起胃痛,儿童不宜多吃。

6.榴莲。很多人极其受不了榴莲的味道,不过榴莲却是水果中的滋补之王,但并非人人适宜,尤其是阴虚体质的人不能多吃。