如果感冒咳嗽了,我们应该如何在饮食上给孩子做好调理呢?

首先:应该给孩子多喝温水;不要喝太冷或太烫的水;太冷太烫的水本身对口腔咽喉食道肠胃都是一种刺激,在孩子感冒咳嗽的时候喝,只会是雪上加霜。所以要切忌。

当感冒发烧的时候,喝温水是最好的退热的方法, 可以很好的帮助身体消炎。咳嗽的时候喝温水,也可以有效滋润咽喉,减轻咳嗽症状。所以说,感冒咳嗽的时候要多喝水,是最明智的选择。当然,身体健康的时候,也应该每天养成喝水补水的习惯,好身体是平时的好习惯养出来的。

其次:饮食上宜清淡,忌辛辣生冷;感冒咳嗽期间,咽喉会很不舒服,这个时候如果吃刺激辛辣或寒凉食物,就会加重身体炎症,伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。生病时间也会变拖的很长,影响了正常的生长发育。 所以,饮食上应该选择清淡平和的食物。这样才有利于身体快速的恢复。

最后:多吃可以缓解症状的食物;感冒咳嗽的时候,有很多食物是可以缓解这些症状的,我们可以适当的多吃一点,比如说,梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等;冬这些食材可以清肺热,咳嗽时候可以吃一些。平时,生痰时候,我们可以将冰糖炖梨,将萝卜加蜂蜜煮水喝,将百合熬粥喝,都是很不错的食疗方法。