进入夏季,戴太阳镜的人多起来。一副高品质的太阳镜不仅可以滤除阳光中95%以上的紫外线,有效保护眼睛,还能将强光减弱。但是,红色的太阳镜则会损害人们的眼睛,严重时会导致白内障。

强烈的日光会灼伤视网膜,而且阳光照射有累积效应 ,久而久之,对眼睛势必是有伤害的,医学上称之为“慢性光损害”。紫外线对人眼部的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱。角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织。过多的阳光照射,会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊,从而引起白内障。

太阳镜的颜色可选择中等深度的绿、灰、茶色等,最好不要选红色,因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差,不但不能滤除紫外线,反而会导致紫外线大量进入眼内,损伤晶状体,严重时导致白内障。预防白内障还必须注重饮食,可吃抗氧化的水果,如葡萄等。另外,平时也可吃些动物肝脏、蛋类、奶、豆类和新鲜绿叶蔬菜等食品。