近日,《生命时报》进行了一项调查,参与调查的人群集中在20~40岁,以企业普通白领、管理人士、政府公务员为主。结果显示,在参与调查的1610人中,92.3%的人曾出现过胃不舒服的现象,其中,34.17%的人经常胃疼,5.47%的人甚至天天如此。数据显示,全球胃病患者已从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人,其中,仅我国目前就有1.7亿胃病患者。

夏天到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。胃七分靠养,常吃“红黄绿”三种颜色的蔬果食物,有助于夏日养胃。

红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。

黄:南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收。

绿:圆白菜被誉为天然的“胃菜”,生津止渴助消化。圆白菜榨汁饮用,对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。

这貌似交通灯的“红黄绿”三种食物,不妨搭配着吃。一碗养胃红枣南瓜小米粥,或者红薯米饭、南瓜米饭,一碟清炒圆白菜,帮你打响夏日“保胃战”。

最后,要常备一些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如保济口服液:无论在办公室,居家或外出旅行,给肠胃健康呵护。保济口服液以“吸收好,起效快,口感好,温和调理,服用方便”为最大特色,在两广地区备受好评,是最适合上班族、老人、小孩和旅游人群的肠胃健康“看护神”。

小贴士:居家旅行——常备王老吉保济口服液

保济口服液是保济丸的现代剂型,口感好、吸收快、服用方便,特别适合小孩服用。它由钩藤、厚朴、苍术、神曲等十六位纯中药组成,具有祛湿解表、健脾消滞的功能,日常用于肠胃不适、暑湿感冒、晕车晕船、水土不服,对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的防治疗效显著。临床研究表明,保济口服液具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用,安全不耐药,是居家旅行必备良药。

林贤峰/文