原标题:家电诊疗室:有一种病叫没有空调会死

尽管已经立秋,气温也逐渐降了下来,可很多朋友依然整天呆在空调房内,总有一种没有空调会死的感觉,空调诚然是个好东西,不过长期吹空调,您的身体终归有一天会扛不住的,有些人可能觉得小题大做,而家电诊疗室就来为您说说吹空调你所不知道的那些事:

家电诊疗室:有一种病叫没有空调会死

【秋季养生法则】初秋之际,千万要注意不要贪凉,不要猛吹空调,在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长,睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水,千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料。

【空调很舒服,可是不要待太久】空调环境下的湿度比自然界低很多。整个大环境湿度降低,皮肤已经感到有些紧绷,如果你是那种离不开空调的人,请逼自己每天喝水至少两公升(大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水,不渴不代表不缺水啊!

家电诊疗室:有一种病叫没有空调会死

【宝宝吹空调】1、房间多通风,把新鲜空气吸进来;2、要注意先让宝宝进入房间后打开空调,让宝宝慢慢地适应温度的变化,并先给宝宝擦干身上的汗;3、要注意宝宝所处的环境湿度,不妨在房间中养几株绿色植物;4、使用空调的过程中应该注意空调滤网的清洗;5、每天坚持给宝宝测体温。

家电诊疗室:有一种病叫没有空调会死

【孕妇吹空调时要开窗】一是孩子对环境温度变化的适应和调节功能不健全;二是在空调室内,离地面越近温度越低,孩子位于最凉的低层,最易受凉;三是密闭空调室内空气污染,空气质量严重降低,对宝宝心脑发育不利,而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染,感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。

【常吹空调人会发胖?!】美国学者大卫·艾里森在研究报告中指出,长期生活在恒温环境中的人容易发胖。报告称,空调为人类提供了一个恒温环境,使人体原有的自动调温功能处于休眠状态,导致本可以通过经常调节体温消耗掉的脂肪逐渐堆积起来。

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【常吹空调松松肩】一些简单的自我按摩手法可以起到保护肩膀、缓解肩膀疼痛的作用。把右手横放在颈部左侧,用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉,左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式,更易疏松筋骨。另外,孕妇最好用局部热敷的方式来缓解疼痛。

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【空调房里的养生法则】①不在空调房待4小时以上;②体质弱要喝板蓝根防感冒;③适当添衣,保护关节别着凉;④大汗淋漓时不要直吹空调;⑤空调温度不能低于24度,内外温差不大于5度;⑥空调房要经常开窗换气,空调过滤器必须勤清洗;⑦办公室长坐要活动;⑧温水澡加运动,健康又放松。

【空调族多吃五类食物】①西红柿。药用价值高②西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等可消暑③食醋。提高胃酸浓度,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用④生姜。适量吃生姜,能让人发汗,促进血液循环,保持血运通畅⑤多饮水或茶,促进代谢。