在假期出游要谨防肠胃疾病的侵扰,以免扫了旅行享受假期的好心情。

假期出游,谨防肠胃不适

入秋后天气还不太稳定,风多雨多是这个时候的气候特征。专家指出,潮湿阴冷的天气极易加重体内的湿气,如果不加留心就容易受凉,使得身体内湿气淤积很容易引发胃肠疾病,特别是老人小孩很容易因为受凉而导致肠胃不适。随着人户外活动的增加,在出行的时候就要特别注意自己的肠胃健康。

总所周知,假期回家或者旅行,从一个长期生活的环境换到另一个环境,气候和饮食习惯发生变化,体质稍弱的人对于新环境、新水土一时会难以适应,遭遇晕车晕船、食欲不佳、腹痛腹泻、恶心呕吐,四肢乏力等症状不可避免。

但值得注意的是,很多市民回家或者抵达目的地后,常常经受不住特色美食的诱惑,毫无节制地享受美味,导致过饱、食滞、腹胀等肠胃疾病。同时,饮食不卫生是引发肠胃不适的另一重要原因。在没有工作、没有应酬的假期,一时的放松也会导致很多人过上作息和饮食不规律的生活,这也为肠胃疾病提供了可乘之机。

王老吉保济丸,呵护肠胃健康

为了好好享受假期,好好享受大好春光,也为了假期后能迅速以最好的状态回归到工作学习和生活,对肠胃的呵护就显得格外重要了。首先要注意的是,清明时节的天气湿气较重,无论是扫墓还是踏青,都应该做好保暖工作,孕妇、老人、孩子以及身体虚弱的人在出行时更要注意保暖和休息。

那么,假期出行遭遇肠胃不适怎么办?肠胃专家表示,对于头晕、乏力等轻度的水土不服症状,人体有一定的抵抗力,待适应新环境后症状会慢慢消失;若出现肚子胀满难受、恶心呕吐、腹痛腹泻等症,需及时休息并补充水分,及早服用一些中成药缓解症状,譬如居家旅行常备的肠胃药保济丸或保济口服液。同时,注意劳逸结合,安排一个相对宽松的行程,避免旅途过于疲惫造成水土不服。

在享用美食的时候要有所节制,掌握好一个量和度,不能吃到撑,特别是要少吃油腻和糖分高的东西,多吃蔬菜和水果,杜绝吃生冷东西,与此同时,还要注意用水和饮食的卫生安全,保证规律的作息和饮食,让肠胃度过一个“无压力”的假期。

 此外,还应该在家中和出行的时候常备王老吉保济丸、保济口服液等调理肠胃的药品,为肠胃保驾护航。王老吉保济口服液是保济丸的口服液制剂,保济丸和保济口服液,具有百年品牌配方,不仅具有祛湿解表、健脾消滞的功能,对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的防治疗效显著,同时具有抗腹泻作用,是在畅享假期的最佳护“胃”使者。

文:玄风