满心欢喜去旅游,不料旅途中闹肚子,捂着肚子到处找WC;见着当地特色美食,狠命饱餐一顿,肚子撑得受不了……这就是一些身处异地驴友们的真实写照。旅游途中遭遇肠胃不适着实让人扫兴,不仅没法好好领略风光,还白白浪费了金钱和时间。

旅游遭遇肠胃不适?——事出有因

《三国志·周瑜传》:“不习水土,必生疾病。”当一个人从长期生活的环境换到另一个环境,气候条件发生变化,饮食习惯发生变化,旅行途中遭遇肠胃不适不可避免,症状表现为晕车晕船、食欲不佳、腹痛腹泻、恶心呕吐,四肢乏力、水土不服等,究其原因有三:

水土不服:水土不服在旅游中很常见,从平原到高原,由于空气稀薄,气压下降而出现不适;从南方到北方,由于温度、湿度的改变而产生不适;水土不服,其实就是体质稍弱的人对于新环境、新水土的不适应。

饮食不节、饮食不洁:旅途中经受不住特色美食的诱惑,毫无节制地享受美味,导致过饱、食滞、腹胀等症;饮食不洁是旅途中引发肠胃不适的另一重要原因,人在他乡,户外条件有限,驴友在街边摊或没有卫生许可的饮食店进食,食入生冷、腐败、被细菌污染过的食物,容易引发旅游腹泻。

肠胃感冒:旅途中驴友因天气变化而引发的肠胃感冒屡见不鲜。南方与北方、山下与山顶、山里与山外气温差异大,特别是逢夏秋季节变换,衣服穿得不够,保暖不及时,腹部着凉,人体受寒凉水湿侵袭引发肠胃感冒。

旅游遭遇肠胃不适?——早防早治

如何避免旅途中的肠胃不适,旅途中遭遇肠胃不适怎么办?记住四字要诀“早防早治”。旅游前期筹备很重要,提前了解各景区天气预报,备足衣服、干粮和洁净水,同时准备一些旅游常备用药,做好“早防”的充足准备。旅途中一旦遭遇肠胃不适,出现水土不服或旅游腹泻等症,不必惊慌。对于一些头晕、乏力轻度的水土不服症状,人体有一定的免疫力和抵抗力,一般情况下待适应新环境后症状会慢慢消失;若出现肚子胀满难受、恶心呕吐、腹痛腹泻等症,需尽快找地方休息,补充水分,同时及早服用一些中成药缓解症状,譬如居家旅行时常用的肠胃药保济丸。需要注意的是,旅游腹泻多因水土不服或肠胃感冒引发的消化功能紊乱,不宜使用抗生素。

小贴士:居家旅行——常备保济丸

旅游遭遇肠胃不适常备保济丸

王老吉保济丸始创于1896年,是百年经典秘方。它由钩藤、厚朴、苍术、广藿香、神曲等十六位中药组成,超大组方,治养结合,具有祛湿解表、和中健脾、消食化滞之效,常用于肠胃不适、暑湿感冒,亦用于晕车晕船,对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的预防与治疗,疗效显著。临床研究表明,保济丸具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用,安全不耐药,是居家旅行必备良药,因为其精选药材、精制工艺、精控品质、科技领先,其疗效和安全性在同类药品中一直居于领先地位。保济口服液是保济丸的升级剂型,口感好、吸收快、起效快,非常适合年青人及小孩服用。