原标题:北京霾拉松很伤身 室内PM2.5更可怕

近日,2014年北京国际马拉松在重度雾霾天中开跑了,3万个运动员大无畏地化身“人肉吸尘器”参与了这次“霾拉松”,不少选手为了抗霾保命,更带上口罩、防毒面具等装备,似乎是用绳命来完成“雾霾治理才是必须要跑赢的一场马拉松”的重大使命。

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其实,在雾霾天跑马拉松,对身体的伤害是很大的,因为运动时随着呼吸速率和强度的增加,吸入的有害物质就更多,而且颗粒物被吸入肺部更深的位置。很多人以为弃跑躲在室内就能避开雾霾里的PM2.5了,但其实家居室内的PM2.5也很凶猛,危害程度不亚于“霾拉松”。那么,在家居生活上怎样降低PM2.5的危害呢?

营造通风透气的室内环境稳妥有效

吸烟是室内PM2.5超标的主要原因,专家指出在有人吸烟的室内,二手烟中的微颗粒物约占室内PM2.5总量90%左右,并使到室内PM2.5至少超标一倍。因此,在日常家庭生活中,要营造一个通风透气的生活空间,适当开窗通风(雾霾天不要开窗),吹走二手烟的微颗粒物的同时,也带走其他室内污染的气体。在这个安华瓷砖客厅装修效果图中,宽敞明亮的落地窗带来新鲜的空气,同时窗外的植物也无形中送来新鲜的氧气,营造了一个通风透气的室内环境。

选购安全环保无甲醛的家装品

也许很多人都知道劣质的装修材料能够释放出有毒物质,这也是室内产生PM2.5的主要源头之一。不少装修材料虽无重味,但有害物质仍然存在。因此,一定要选择有安全健康、绿色环保的橱柜、瓷砖、涂料等家装品,并采用正确的环保装修方式。比如说在瓷砖的购买上,就要选择像安华等这些有质量保证国家3C认证的品牌,以保证产品的环保性与安全性。

使用独立式厨房防止油烟蔓延

厨房(厨房装修效果图)是PM2.5的重灾区,包括做饭炒菜所用燃料的不完全燃烧及油烟等都会释放出PM2.5,我们那“中国式烹饪”产生的油烟量就更多了。平时做饭煮菜的时候,一定要及时排出气体或开窗通风,为了防止PM2.5在室内进一步扩散,最好选用独立式的厨房设计,让污染气体全部在厨房空间里消散到室外。

利用绿色植物制造“空气净化器”

除了在源头上杜绝PM2.5之外,我们也可以适当地在家中栽种植物,比如说,“空气污染报警器”芦荟、“空气净化器”吊兰、具有消毒功能的富贵竹、银皇后等,这样不仅可以美化家居环境,还能起到净化室内空气的作用。

据统计,全世界每年有2400万人的死亡与室内污染密切相关,室内污染的可怕程度不言而喻。在家居生活中,我们要身体力行对抗PM2.5,不要再做无辜又无知的“人肉吸尘器”了。