导读:秦岚自出道以来,如水般的柔情形象深得粉丝们的追捧,每次亮相都那么清新脱俗,她苗条的身材和白皙水嫩的肌肤,让人羡慕不已。那么大家想知道她是怎么保养的吗?下面来看看小编为大家整理的秦岚保养秘笈吧!

秦岚个人照

①.每日饮食胶原蛋白不可少

在饮食上多注意摄取含有胶原蛋白的食物,比如可食用的肉皮类食品。另外还经常服用蛋白质、维生素E丰富的食物,改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!

②.多吃水果多喝汤

“吃喝也需选择绿色健康的新鲜食物,例如盐酥鸡、炸薯条这些能不吃就不吃。”秦岚格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必需功课。

③.多敷面膜,及早补充营养,预防皮肤松弛

也许你以为25岁的女人离皮肤暗黄、衰老还很远,其实不然,皮肤松弛越早预防越好。特别从25岁开始就应该做好预防皮肤松弛的准备,要注意一天工作之后的清洁护理,多敷黛莱美多重修护面膜,缓解皮肤刺激以及治愈环境对皮肤带来的伤害,促进皮肤细胞更新,提高皮肤弹性。年轻时打好基础,能让以后的你远离憔悴。

黛莱美多重修护面膜海报图

每天的早餐,秦岚都会自制养生果汁来喝,纯浓燕麦再加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等水果,美容养颜。晚上睡觉前,她还会用15分钟的时间敷上一张黛莱美多重修护面膜,每天坚持,肌肤就无惧岁月了。