原标题:失眠?网上流行深夜"签到" 不来签到永远睡不着?

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“如果你失眠了,不来这里签到,就会永远睡不着。”近日,网上悄然流行起了一种“失眠文化”,“微博控”们睡不着觉,就打开手机上的微博,在“失眠签到”的话题里留下自己的足迹。截至昨日18点,此话题的阅读量为1.2亿,被讨论37.2万次。

失眠三年 每天“签到”成习惯

网友“痞人日记”:午夜的北京,游荡着一个疲惫的灵魂,还好有这美好的音乐陪伴,让我对未来不失憧憬。晚安!

签到时间:每天凌晨1点~3点

80后网友“痞人日记”是这个活动的发起人,他名叫周中强,原籍山东,现居北京,既是一家投资公司的CEO,又是一名作家。从2011年起,周中强就因为熬夜写文章,而饱受失眠之苦。

“刚开始,我只要睡不着就会在自己的微博上抒发情绪,没想到评论的人越来越多,接触到很多跟我有同样困扰的人。”周中强说,2013年初他就发起了“失眠签到”的活动,每天都有新人加入,吐槽失眠的无奈和烦躁。

“现在我已经渐渐从心理上接受失眠,而每晚‘签到’也成了我的习惯,有时候喝醉了都记得把‘签到’做完。”周中强表示,发起这个活动是想提供一个平台,让失眠的人能聚在一起相互慰藉,“这样会觉得自己不是一个人,而是有很多人的陪伴”。

“签到”像诅咒 话题让人讨厌

网友“失眠阵线联萌”:什么“失眠不来签到,就会永远睡不着”,我真心觉得这段像诅咒一样的话题介绍特别讨厌!

签到时间:10月27日凌晨1点29分

“失眠阵线联萌”真名叫王璐,今年30岁,从事广告工作。王璐告诉记者,因为工作经常加班,有时候还要熬通宵,所以有2~3年受到失眠的困扰,睡觉时间几乎都是徘徊在2点左右。

“我习惯性地睡不着,就玩手机,逛逛淘宝、打打小游戏。”王璐说,她其实看到在微博上“失眠签到”这个话题好几次,但是27日晚上因为失眠特别焦虑,然后又看到微博上“不签到,永远睡不着”的引文,感觉像是诅咒,于是就上去吐槽了一句。

对于失眠,王小姐苦也不堪言,尝试过微博上转载的很多助眠方法,例如呼吸睡眠法、牛奶助眠法,感觉都没有什么用处。王小姐还坦言,自己身边也有很多朋友想睡睡不着。

闹钟设错 赶潮流玩“签到”

网友“Solo-JAZZ”:被颠倒的闹钟吵醒,也是醉了……然后就睡不着了,我是我们家“巨乖”(宠物狗)的状态。

签到时间:10月28日凌晨2点36分

网友“Solo—JAZZ”姓朱,今年20岁,浙江外国语学院国际贸易专业的大二学生。她告诉记者,自己平时并不容易失眠,而最近因为开了个淘宝店,为了提高店铺的曝光率,所以连日来晚上都在玩微博而导致失眠。

“我平时都是12点就睡了,现在到了凌晨2点还没有睡意。”朱小姐表示,而28日晚上因为把闹钟的“PM”设置成了“AM”,所以被闹钟吵醒后就再也睡不着了,于是在翻微博时误打误撞参与了这次的“失眠签到”活动。

“我觉得这个活动挺好的,可以让大家打发无聊的失眠时间。”朱小姐感慨道,参与“签到”的小伙伴们,有的是直言心中不快,还有的是发一些关于失眠的段子、漫画,还包括教人快速入睡的窍门,“挺有意思的,很多转发量都非常大”。

调查

大部分网友经历过失眠

昨天网上有一项“你经历过失眠吗?”的调查,参与调查的总人数为765人次,其中80后和70后占了81.83%,其他年龄阶段的网友有18.17%,而女性和男性的比例分别为60.78%和39.22%。

据调查数据显示,76.73%的网友都经历过失眠。失眠的原因多种多样,感情问题占20.78%,身体原因,例如压力大占27.91%,睡眠质量不高占33.79%,睡眠环境因素影响占17.52%。那么,失眠后你会做什么呢?有43.67%的网友会玩电脑、手机,有36.73%的网友立刻尝试入睡,有8.63%的网友选择起床喝水,甚至也有10.97%的网友会起床走走。

观点

玩“签到”是寻找心理安慰

中国心理学会会员陈志林表示,“失眠签到”的网络活动,将一批有相同困扰的网友聚集在一起,相互吐槽、沟通,将心中郁积的不良情绪发泄出来,同时也从中寻找心理安慰。

陈志林还认为,在信息社会的干扰下,这一举动也是人们缺乏安全感的表现,如果无法将现实与虚拟分清,有可能会持续造成长期失眠。

重庆市中医院副主任医师黄晓岸表示,“失眠签到”的活动,会让人的思维变得活跃,反而会加重失眠。