工作繁忙的职场孕妈有时候因为工作而显得憔悴不堪,也有时候因为孕期反应导致晚上失眠,睡不好,第二天醒来后大大的眼袋、黑眼圈及变差的肤质,让孕妈们的形象大大减分。面对因为失眠而引起的皮肤变差,孕妇该如何保养皮肤呢?

孕妇如何保养皮肤,补充睡眠时间。

孕妈失眠后应补充足够的睡眠时间,补充美容觉才能给肌肤充足的自我修复时间,缓解缺觉对胎儿发育的伤害。孕妈们千万不要连续熬夜,这样对胎儿的伤害很大,且会让皮肤完全没有缓冲和修复的时间。

孕妇如何保养皮肤,及时补充水分和微量元素。

熬夜时身体需要水分来代谢体内的废物,因此孕妈们熬夜要多喝水,以维持人体的基本代谢。此外,熬夜时体内的微量元素会有所流失,所以孕妈们熬夜后一定要注意补充维生素,维生素C和维生素A能改善因熬夜而导致的肌肤暗沉。

孕妇如何保养皮肤,注意眼部护理。

很多人只要一睡眠不足就会出现严重的黑眼圈和眼袋,眼周的肌肤也会变得脆弱不堪,且眼睛会特别疲惫不适,孕妈们可能会更加严重。因此孕妈们在失眠后要注意眼部舒缓和眼周肌肤护理,通过补充维生素A和维生素B,吃些清肝明目的食物如枸杞等来护眼;此外,可通过使用眼霜和眼贴膜来保养眼周肌肤。孕妈们要注意选择孕妇专用的眼霜和眼贴膜如亲润大米赋活眼霜和豆乳水漾滋养胶原眼贴膜,这类孕妇护肤品安全无害,在滋养眼周肌肤,淡化眼周细纹,改善黑眼圈的同时可保证胎儿的健康成长。

孕妇如何保养皮肤,早晚勤敷面膜。

熬夜后肌肤容易黯淡无光,肤质变差,按摩和敷面膜对熬夜后的肌肤有一定的调理作用。孕妈们熬夜后,无论是睡前还是起床后,一定要敷一敷补水面膜来滋养缺水的肌肤。起床后可利用冷热水交替洗脸,促进脸部血液循环,改善气色。在使用孕妇护肤品时,最好先按摩脸部5分钟,促进皮肤对保养品的吸收。

睡眠不足、失眠,若不做好肌肤急救措施,憔悴的面容会让职场孕妈的形象大打折扣,在做好以上四步的同时还要保持愉快的心情,这样才能快速甩开倦容。