原标题:注意8个细节 让头发远离干枯分叉

干枯分叉的头发不仅让头发失去应有的生气,还会让整个发型看起来异常毛糙,缺乏光泽感,尤其是到了干冷的冬季,这一现象会出现得更加频繁。如何从日常生活入手,进而改善头发出现干枯分叉的这一情况呢?你需要注意下面的8个与头发相关的生活小细节。

注重头皮养护

1、注重头皮养护

头皮之于头发就如土壤之于植物,只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质,并不能让养分输送到发梢,另一方面可能就是头皮受损所引起的。因此,在日常头发保养中,不能只顾头发而忽略头皮。使用头皮护理产品,可以强健你的毛囊,健康的毛囊才能为头发输送营养,保证发梢也足够强韧,远离干枯分叉。其次,要经常性地以轻柔的手法按摩头皮,这能促进血液循环,帮助头发生长,还能有效舒缓压力和疲劳。

切忌频繁洗头

2、切忌频繁洗头

或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽,但久而久之却会给头发带来本质的伤害。频繁洗头会洗去头皮所分泌的能够保护头皮的正常油脂,从而导致头皮水油不平衡,从根源上诱发头发干枯分叉现象;而头发中的营养物质、水分和天然油脂也会在频繁洗头的过程中被冲洗掉,直接导致头发出现干枯分叉。因此,我们建议一周洗头最多三次,如果实在难以忍受每天不洗头就出街的人,可以在洗头时先用温水打湿头发,再涂抹上适量的护发素,以减少头发上营养物质的流失。

坚持做发膜

3、坚持做发膜

就像给脸做面膜一样,头发也需要类似的深度滋养。发膜中含有滋养度极高的营养物质和大量的水分因子,它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中,帮助修复纤维组织,帮助头发恢复活力,改善干枯分叉状况。如果头发已经出现了干枯分叉的状况,可以针对性地选择以牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的发膜,将其均匀地涂抹在头发上后,用保鲜膜或是毛巾包裹住头发,等待30分钟后用温热的清水洗净即可。建议发膜可以一周做一到两次,头发已经出现问题的可以加大频率。

定期修剪

4、定期修剪

很多女孩子为了能“长发及腰”,因此半年,甚至是一年都不会修剪头发一次,头发固然有所增长,但由于营养物质在头发中的输送速度以及输送量有限(头发越长发梢部位越难被滋养),所以发梢部位会经常出现干枯分叉的现象。而且一旦头发分叉,是不能被修复,并且会停止生长的。因此,有分叉现象的人一定要修剪掉分叉的部分,这样能刺激头皮向头发输送养分,让发梢得到更多的滋养,整体发质看起来也会更加健康。而头发没有出现分叉的人也要定期进行轻柔的修剪,它并不会影响你头发的视觉长度,还能加速头发的增长。这种修剪每两个月进行一次即可。

吹发有技巧

5、吹发有技巧

众所周知,用吹风机吹头发会带来热损伤,尤其容易导致发梢分叉断裂。所以,在吹头发的时候尽量缩短每一区域吹风机停留的时间;另一方面切忌倒着吹,而要从发根开始,沿着头发生长的方向吹发,这样才能帮助发丝的毛鳞片闭合,将吹风机的伤害减至最低。需要注意的是,如果头发已经出现干枯分叉等受损症状,在吹发前一定要涂抹上热保护产品,并且尽量让发梢自然风干。

勤梳头

6、勤梳头

中国从古代就有用梳头来养生的传统,梳头能透过梳齿的压力起到按摩头皮,疏通血脉,舒缓疲劳,延年益寿的作用。而在从发根梳理到发稍的过程中,也能帮助营养物质更好地在发丝中运输、传递,使头发得到更加充足的营养,同时也能顺道带下头皮、头发上的油污以及附着的脏物。而圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳将是你通过这一方式养护头发的最佳选择。

不要频繁染烫发

7、不要频繁染烫发

染烫发固然能让你的造型在一时得到较大程度的提升,但是染烫发的工具却会直接烘干你的头发,甚至是烧焦毛囊,对其直接产生大面积的伤害,甚至是无法修复的损害。因此减少去沙龙以及DIY染烫发的频率,而在工具的选择上也一定要使用具有热保护功能的,在过热的时候可以自动断电,保护你的头发免受烫伤,将伤害减小到最低。而在进行完染烫之后,一定要记得加倍对头发进行深层护理,头皮护理产品、发膜、护发素缺一不可。

补充维生素

8、补充维生素

头发出现干枯分叉,不仅是头发、头皮的问题,这也是对你体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。头发出现干枯分叉现象,往往是因为缺乏维生素E、维生素B12。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用,而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成,强健发质。因此,日常多食用一些含有这两类维生素的食物,如猕猴桃、番茄、坚果、鸡蛋、牛肉等。同时,也要尽量改善自己的作息时间,减少抽烟、喝酒的频率,才能从身体内部做到对头发的养护。