蜂蜜减肥法是现在最流行的减肥方法,它最适合社交生活频繁的人,如果你认为靠节食做运动瘦身,既没太多空余时间,又扰乱日常生活节奏,不妨尝试一下推荐的蜂蜜减肥法。

说起蜂蜜,你真的认为有些老生常谈,但其实,它是现如今最流行的减肥方法。学会蜂蜜减肥法,即使你的运动量不够,即使你有些贪嘴,都没有问题,因为其中富含的脂肪酸会促进肠道的正向蠕动,丰富的维生素以及矿物质又可以将肠道功能调节得刚刚好,促进体内排毒,对身体零负担,做到减肥、美容、健康三合一的效果。所以,请你追求这种流行减肥方法吧!蜂蜜减肥马上送上!

蜂蜜减肥如此选:想要让蜂蜜减肥方法事半功倍?最好以有机蜂蜜为最佳,因为此类蜂蜜成分纯正,没有杂质,而且质量更有保证,在进行蜂蜜瘦身的过程中效果更佳。

早餐后——空腹蜂蜜水

清晨起床时,第一件事儿是伸懒腰促进肠道活力,第二件事儿就是早餐后来一杯至少200ml的蜂蜜水,其优秀的解毒功能可以帮你让身体内那些顽固的废物排出体外。

但需要注意的是,清晨的蜂蜜减肥不易空腹喝,这样会无辜地给身体的代谢带来负能量,反而有损瘦身效果。清晨起床时,清水下肚才是最佳。午餐时——蜂蜜爱饮料

无论你喝的是怎样的饮料,茶、果汁,还是白开水(碳酸饮料除外),加入一勺蜂蜜吧,这样会让你身体感觉到轻松,心情也愉悦起来,让午餐的油腻可以尽快消化掉。

晚餐前后——蜂蜜爱坚果

晚餐前后你习惯于吃一些坚果?

可以,但不妨在上面滴入1~2小勺蜂蜜,均匀搅拌后再食用,这样不但口味更佳,还可以随时随地达到瘦身效果呢!

Tips:

蜂蜜减肥法,听体质的话:寒性体质用温热水冲泡,预防腹泻。燥热体质用凉开水冲泡,更能保持蜂蜜营养。