有这样的一群坐着的人:衣着光鲜行色匆匆地从城市的各个角落涌向办公场所,一天中超过一半的时间保持坐姿,与电脑、电话、传真、邮件作伴,休闲充电、娱乐健身的业余时间被不计其数的文件剥夺,渐渐地坐着成为生活的常态,我们称之为“办公室久坐一族”。

  这些人有一个显着特征,大多数人的岗位竞争非常激烈,人事变动、行业变化都将引起高薪职位的贬值。人们不得不在竞争日益激烈的 今天把自己钉在椅子上埋头苦干,忽视锻炼、忽视自身的健康。最开始您以为只是坐着,没有过度的劳动量带给您损伤,后来慢慢的意识到肩背酸疼,头晕目眩,记忆力衰退,身材变形,甚至于在工作中变得没有动力,缺乏创造力,在不知不觉中被动淘汰。

  世界卫生组织报告指出,全球每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来,久坐会与死神亲密接触,这是真的吗?是的,这千真万确。现在久坐的人越来越多,调查发现,办公室人员每天上班坐的时间平均为5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上……是时候反思我们该如何工作了!

  不得不了解的久坐危害:

  1. 久坐引发“办公桌工作癌”

  国内外多项研究发现一个现象:久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠粘膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了肠道癌的发病危险。所以专家将这类在办工作桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。

  2. 久坐引发颈椎病

  现在关注颈椎病的人越来越多,其中一个重要的原因是颈椎病对人的生命健康威胁太大,它不仅让您颈痛难忍,还使得颈部活动受限。向上会导致脑供血不足,如不进行有效治疗可能造成脑萎缩、脑梗塞等;向下会影响到肢体和躯干的活动,严重肯能造成瘫痪。另一个重要的原因是因为得颈椎病的人越来越多,患病年龄越来越提前。据统计,我国颈椎病患者已达5000万人,每年新增患者约100万人,颈椎病的发病年龄从20世纪80年代的55岁提前到今天的39岁。

  3. 久坐引发经济舱综合症

  如果人在狭窄的空间长时间坐着不动,比如乘坐飞机时,腿一直弯曲着,结果会使腿部后侧静脉血流速度降低,并在小腿深静脉中形成血凝,如果血凝块脱落,顺着血流到肺部,并在肺部形成肺栓塞可能引发猝死。这就是“经济舱综合症”:一种久坐能要人命的病。

  4.久坐引发大脑供血不足、精神疲惫记忆差

  久坐不动,血液循环减缓,脑部供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,可引起人体乏力、失眠、记忆力减退,并增大患老年性痴呆症的可能性。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。如此桎梏了IT人员、记者和编辑等的创造力,降低了思维灵敏度。

  以上种种问题其实都有一个简单共同的解决方法,那就是让自己活动起来!但是面对繁重的工作压力,大家似乎又表现出了心有余而力不足。工作繁多、办公空间有限、天气不允许等问题又拖住了运动的脚步。LifeSpan莱仕邦办公桌跑步机就在这种局势下出现了!久坐一族可以在不影响工作的前提下保证得到足够的锻炼!再扫除各种疾病的同时还为工作保持了清醒的头脑,形成了良性循环!

  LifeSpan莱仕邦源自美国LifeSpan Fitness,在国际市场上提供全系列家用、商用和办公系列的健身器材。其中的办公桌跑步机就成了久坐一族的救星!办公系列产品的设计是为了将能有效改善员工健康的安全、安静又可靠的健身活动带回到办公场所。

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  TR1200-DT5: 2014’最佳评价办公健步机, 《消费者指南》杂志

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  TR5000-DT7: 2014’最佳销售办公健步机亚军,跑步机博士网

  TR1200-DT5: 2013’领导审查小组“明智购买”赢家, ShopSmart 消费者报告

  TR1200-DT5: 2012’年度最佳新款跑步机,跑步机博士网

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