不知不觉又到年底,这个时候办公室同事、多年同窗、朋友、亲戚……各种聚会聚餐自然是免不了的。殊不知这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,容易使身体里的“毒素”慢慢堆积。又因肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。

专家提醒,寒冷冬季,大家一定要均衡膳食勤运动,给脆弱的胃肠道更全面的呵护。在膳食方面,应以滋阴护阳、增加热量为主,多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐,还要适当的吃些护肠排毒的食物。在运动方面,像慢跑、打太极拳、练瑜伽、快步走等有氧运动就是个不错选择,不仅可以提高新陈代谢,也可以减少肠胃问题。

众所周知,要想肠胃好,不仅要细心呵护,排毒也是非常关键的。据了解,多食用像芹菜、红薯、糙米等富含膳食纤维的食物,可以帮助促进肠胃蠕动,加快体内毒素的排放。除此之外,为了方便人们的生活,也可以选择可替代的食物。

四季优美随便果就是一款天然的可供膳食用的功能性健康食品,其主要成分就是优质的青梅。再辅以决明子、马黛茶粉、桑叶粉、郁李仁、天然胡萝卜素等成分,使得排毒功效更为显著。作为一颗发酵长达是个月的青梅,随便果里面含有大量的乳酸菌和酵素,这些成分对肠道运动十分有益,长期食用,可以更好的排除体内毒素,保护肠胃健康。

所以,这个年底,不仅要玩的尽兴,聚的和乐,更要吃的健康。年底应酬,让随便果陪你从容的应对吧!