如今,时代赋予了女性更多自由,妈妈的定义也变得更多元,“辣妈”这个标签逐渐成了年轻妈妈追求的目标。可是真正的“辣”,何止是外在曲线火辣的光鲜,更是由内而外绽放的自信光芒与独特气质。

你以为他们个性张扬、浮于表面,实际他们在生活中自由切换角色,是源于自律的坚持和时间的掌控。只有善于管理自我,才能拥有张驰的自由,才能有条不紊地打理好家庭和自己的生活。每个妈妈都能成为霸气的辣妈,重点是找到适合的方式,行动起来!

用曲线表达自律的生活态度

在这个看脸的时代,“冻龄女神”越来越多,但经得住岁月洗礼的永远是内外兼修的气质与内涵。别说“我不行”,所谓观念决定性格,性格决定命运!面对势不可挡的30+岁,事业正旺孩子正小,不要一副如临大敌的架势,你要相信自己的潜力无限,不逼自己一次怎么行!

积极乐观的生活态度需要自己去寻找,要想辣,先自律。先从每天的基础健身做起来吧,相比五花八门的化妆品,还不如一场酣畅淋漓的流汗来得过瘾,不仅自我拥有了完美身材,还给孩子树立了好榜样!

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“人生很短,不要给自己设限。我是个健身妈妈,健身的习惯不止能带来好运气,更重要的是,它能让我永远ready for everything。曲线就是健康、自律。”

“我每天伴着晨露的芳香开跑,感受着每个健身动作的拉伸,每块肌肉的紧实,热爱一直前进的感觉。”

“我喜欢在家中,享受第一缕阳光的照耀,坚持Keep Going。虽然因为生孩子身材走形,但依然要坚持在塑造辣妈的道路上走下去,终有一天被世界温柔以待。”

你可以和这些辣妈一样享受生活的美好,关键在于坚持自律的生活态度!

掌控时间,掌控幸福的能力

女人一定要有力量,不见得当个女强人,而是面对生活时,有更多选择和勇气。在你塑造完美身材的同时,还会神奇地产生马太效应,比如最重要的一点:不仅未雨绸缪管理好自己,还掌握了把孩子安排妥妥的高级素质!那就是对时间的掌控。

作为高素质的时尚辣妈,对于孩子成长的关键期十分敏感,还需要超前意识。先来科普一下原因,孩子0-3岁处于关键敏感期,1岁前良好的亲子依恋关系,促进孩子安全感的建立,只有充分的安全感才能在1岁半以后具备独立性,才能对未来孩子的社交大有好处。

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可见,陪伴是多么重要的基石,但是你会说:一边是孩子的关键期,一边是忙碌的工作,一天24小时该如何分配?

掌控时间的根本在于陪伴的质量。既想当辣妈,又想陪伴孩子,NYC纽约国际告诉你个秘诀:带娃一起来运动!你还不知道风靡美国的亲子健身运动吗?这可是国际流行的趋势,辣妈们带着宝贝深蹲、俯卧撑、俄罗斯转体等等,轻抚、亲吻宝贝的过程里,既不耽误和孩子玩耍,又可以达到锻炼减肥的目的。

NYC纽约国际5周年生日之际,作为如此时尚的国际品牌,我们把辣妈的旋风再次刮起来,将这项风靡全球的热辣运动带到中国麻麻的面前,不仅能高质量陪孩子,还能让妈妈美炸天!

在这个时间超级不够用的生活状态下,科学地亲子陪伴在于:有效利用时间,重质不重量。看这样新颖的方式小家伙多开心,妈妈的动作也十分标准,相信父母们终于可以放下手机了。

一组9个动作,完全符合辣妈的锻炼需求,在动作里和孩子亲密接触,让小家伙儿也让孩子爱上运动。孩子需要亲密的肌肤接触,来感受父母的爱和呵护。在爱意里形成自我价值,这也是他们小小自信心发展的基础。运动中的俯卧撑和平板支撑姿态太适合“抱抱我!亲亲我!”啦!

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游戏是孩子每天的生活方式。通过游戏建立孩子对父母的信任,熊孩子们还能不听话嘛!把运动当做游戏,宝贝们模仿了麻麻的深蹲动作,不仅锻炼了小肌肉的发展,还培养了意志力的锻炼。

这些内容也常常出现在NYC纽约国际的健身课中,因为我们希望,不仅是置身早教中心,通过8大立体式课程实现亲子陪伴,还能够以专业指导师的传授,分享给父母游戏互动和育儿技巧,努力为每一个父母传递干货,让每个家庭用最适合的方式对待孩子的成长!

别以为麻麻“辣”起来就顾不到孩子,带着宝贝一起来High,享受“1+1的幸福”亲子时光。不论是诗和远方,还是家庭的幸福感,愿历经百般锤练的辣妈,内心能最大程度地体验生如夏花般的美丽和自由。