久坐伤身 伤在哪?怎么破?

工作时坐在电脑前,下班后坐在应酬桌前或者沙发上,久坐不动,活动的空间和时间被工作和压力挤压的越来越小。久而久之,久坐对身体健康构成了极大威胁,不能避免久坐不动的话,那么如何才能坐的更健康呢?

上班别久坐,久坐伤身

上班别久坐,久坐伤身

随着元宵佳节的过去,大家都全身心地重新投入到了紧张的工作当中,上班时长时间保持坐位。那么,久坐是否会对身体造成伤害呢?回答是肯定的:别久坐,久坐有害。

2017-04-05

伤在哪?

小孩久坐也伤身

东芬兰大学研究人员完成的这项“儿童体育锻炼与营养研究”涉及512名6至8岁的儿童。结果发现,体质比同龄儿童好的孩子,运动过程中动脉扩张能力更强。

2017-04-05
久坐伤身,当心腰椎“秋后算账”

“前些天还好好的,怎么突然之间就腰椎间盘突出了呢?”近日,市民陈先生因突然腰痛而住院,受工作条件影响,陈先生每天都要坐在办公桌前长达8个小时,记者从高密市人民医院了解到,秋季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期。长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉酸胀、疼痛。

2017-04-05
都说「久坐伤身」,但到底是伤哪儿?

都说「久坐伤身」啊,我会不会得病? 丁当 虽然不能说坐它个 365 天一定会得病,但久坐确实对身体不好。 首先,总是坐着不运动,用不了多久,肥胖就会找上门,随之而来的可能就是心血管病或糖尿

2017-04-05
久坐伤身伤在哪儿?五大病症息息相关

有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。图书馆资料员刘老师,今年刚到40岁,有一天上午,突然心前区疼痛难忍、呼吸急促,立即送医院救治,确诊为急性心肌梗死。刘老师不解地问接诊医生:“我年纪不大,怎么会得心脏病?”医生解释说:“你的心脏病,我没判断错的话,应该是坐出来的。”

2017-02-16

怎么破?

    久坐的7大危害 白领如何化解久坐伤身

    长时间坐在办公室努力工作的白领女性们,往往一坐就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了,会导致臀部下垂、脂肪堆积,使得体态难看,还会造成妇科病等问题。

    白领久坐必须警惕这些危害 如何"坐"出正确坐姿

    白领一族每天长时间坐着办公,大家知道吗,长时间坐在座位上,也会有健康隐患,不仅容易让脂肪堆积,还会因为久坐导致腰酸背痛,还可能伤害心脏健康,你是不是很惊讶呢?身为白领一族的你,一定要学会如何避免久坐的伤害。

    久坐伤身 上班族每天应站2小时

    你看这篇文章时坐着吗?如果是的话,你该站起来动一动。英国医学专家建议,久坐办公室的上班族应每天至少站个2小时,来对抗久坐对健康的危害。

    久坐常低头咋预防脊柱病 "电脑手机族"一起看过来

    “葛优躺”“电脑族”“低头党”……如今,久坐行为、静态生活方式及不良姿势带来了诸多身体问题。昨天上午,同济大学教授、运动医学博士、硕士生导师董静梅作客由扬州市体育局主办,扬州市科学运动健身协会、扬州市全民健身益站协办的“全民健身大讲堂”,与市民分享“久坐与不良姿势引起的脊柱问题的预防与康复”,她以理论结合演示的形式,针对性地就颈椎病、脊柱侧凸、腰椎间盘突出症三个脊柱问题,为市民带来了简单、有趣而又实用的日常锻炼方法。本报现将现场内容进行整理,以飨读者。

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