春季养生

春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种 医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

食物

春季保健养生 推荐3款粗粮防病治病

春季是多发病的季节,所以多吃粗粮可以增强自身免疫力,有助于我们的养生保健。下面为大家推荐几种粗粮以供参考。

2017-04-07
8种最适合春季养生吃的海鲜

春季万物复苏,适合吃鲜,不光是蔬菜和水果,海鲜也是。那么,春季哪些海鲜最肥美呢?下面我们来看看春季最适合吃什么海鲜。

2017-04-07
春季养生吃"四香"

中医养生讲究吃要当时,春季要吃“四香”

2017-04-07

穿衣

姑娘们放下你的裤脚吧!春季养生宜捂不宜冻

生活中,很多年轻人有个穿衣服的习惯,看起来特别时尚:   上边穿得很厚实,下边穿得短透露,尤其是脚脖子,经常是露在外面。   有时候明明是长裤,还要卷起裤管,露出一截脚踝。其实这样对我们的身体是有很大影响的,下面我们就一起来看看:

2017-04-07
听中医讲自己的春季养生之道 别早减衣服

3月17日,国医节。国医即中医,作为我国博大精深的国粹,中医的特色不仅仅是“简便廉验”,更注重通过四气五味、精神情致、脏腑经络等综合调养人体机能。因此,中医养生之道近些年越来越受到人们的青睐,不少人习惯了每到一个季节就上网搜搜,看看所谓的“中医”又建议大家吃点什么喝点什么,渴求保健知识是好事,但问题是网上搜到的内容未必都可取,要真正汲取科学的养生知识还是得听靠谱专家的。春季养生正当时,听听本地中医专家自己是如何做的吧。青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 张琰 高静文

2017-04-07
春季保健养生建议:穿衣要上薄下厚

今日15时,重庆市中医药学会副会长叶秀英做客大渝网,在线就“春捂秋冻”、“春困”等春季保健养生话题,与广大网友进行交流。叶秀英建议,春季穿衣要上薄下厚。

2017-04-07

喝水

    春天多喝水有什么好处?

    我们经常可以听家长们嘱咐自己的孩子,天气干,要多喝水,多喝水不上火什么的。水是生命之源,所有的生物都离不开水,那么在天气相对干燥的春季,是不是很需要多喝点水呢?春天多喝水是为什么呢?还有春天多喝水有什么好处呢?下面小编来分享一下这方面的信息。

    春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水

    春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节,春季人体阳气旺盛,虽然气温有所攀升,但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此,春季养生应以养肝为主,饮食方面应少吃酸性、辛辣食物,宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥,补充水分也是很必要的。除此之外,春季有哪些养生小常识呢?

    春季养生 避开五大喝水恶习

    家都说,春季养生要多喝水,不喝饮料,这样才能达到养生的效果,会减缓衰老。其实,喝水的学问也很多,如果没有养成正确的喝水习惯,会适得其反。现在,跟小编一起来看看,喝水的五大恶习都有哪些吧。

睡眠

    春天睡个养生觉 正确姿势很重要

    肝主阳气生发,而肝脏最为活跃的季节就是春天。春季养生也多以养肝为中心,下面就来说说春季养生时睡觉姿势的问题。

    睡眠养生 春季如何睡个好觉

    失眠属中医学“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等的范畴。中医学认为,失眠的发生是机体脏腑功能紊乱,气血阴阳失调的表现,多由于暴怒、思虑、忧郁、劳倦、饱食、体质、环境及久病等因素影响了心神,使心神失养或者心神被扰而引起。

    春季养生小常识 每天睡多少小时好

    春天到,春困来袭,人们的睡眠时间明显变长了。但是科学实验表明睡太久对身体可没有好处哦,那么如何把握最佳的睡眠时间呢?下面我们一起来看看跟睡觉有关的春季养生小常识吧:

      中国网生活消费频道是中国互联网新闻中心(中国网)生活消费门户,频道以“幸福生活、安全消费”为宗旨,拥有阳光互金、未来生活、头号地标等具有广泛影响力且与消费者日常生活息息相关的栏目。

      本网部分内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时拨打投诉热线:0512-85889237 投诉邮箱:1785009885@qq.com 本站将会在24小时内处理完毕。

地址:上海市闸北区普善横路27号二楼

频道合作:张总

邮箱:zhangbin@wjchina.org

客服:400-006-2252